PAŽNJA ŽENE 40+ KOJE ŽELE DA SMRŠAJU 5 KG ZA 4 NEDELJE
Zdravlje, energija i vitka linija bez iscrpljujućih dijeta!
DOBRO DOŠLA
321 LETNJI IZAZOV
Izazov od 30 dana. Bez teretane. Bez gladovanja.
Izgubićeš 5 kilograma.
Smanjićeš obim struka za 6 do 8 cm.
Samo uz kretanje i balansiranu ishranu.
Zdravlje, energija i vitka linija bez iscrpljujućih dijeta!
DOBRO DOŠLA
321 LETNJI IZAZOV
Izazov od 30 dana. Bez teretane. Bez gladovanja.
Izgubićeš 5 kilograma. Smanjićeš obim struka za 6 do 8 cm. Samo uz kretanje i balansiranu ishranu.
Ako si umorna od dijeta koje ne daju rezultat, ako se već neko vreme ne prepoznaješ u ogledalu i ako ti fali motivacije – ovaj izazov je tvoj novi pocetak.
Ali… postoji jedan uslov: tvoj trud.
Pogledaj u 2 minuta šta možeš da očekuješ na izazovu!
👙 Želiš da obučeš svoj dvodelni kupaći sa samopouzdanjem?
🥱 Umorna si, bez energije i sve ti je „preko glave“?
⏰ Nemaš vremena za teretane i komplikovane planove?
👙 Želiš da obučeš svoj dvodelni kupaći sa samopouzdanjem?
🥱 Umorna si, bez energije i sve ti je „preko glave“?
⏰ Nemaš vremena za teretane i komplikovane planove?
- Ne prepoznaješ sebe dok se gledaš u ogledalo?
- Nekad si se osećala lepo u svom telu. Sigurno. Živo. Kao žena koja zna ko je i šta želi.
- A onda je došao život, deca, obaveze, posao, briga o svima i svemu…
- I ta žena kao da se polako izgubila u svemu tome.
- Možda si pokušavala da radiš na svom telu i energiji, da vodiš računa o ishrani, da vežbaš,ali telo ne reaguje kao pre. Energija izostaje i kao da fali osećaj mira. Osećaj sebe.
- Znam kako je kada nemaš energije, kada si umorna i bez snage, kada te garderoba steže.
- Znam i koliko te svaki novi pokušaj da se vratiš u formu iscrpljuje. E baš za TEBE sam kreirala ovaj izazov.
OVO JE POTPUNO NOV FITNES IZAZOV NA NAŠIM PROSTORIMA:
Kombinacija snage + pilatesa + hodanje = topiš kilograme + počneš da ponovo voliš sebe
Kombinacija snage + pilatesa + hodanje =
topiš kilograme + počneš da ponovo voliš sebe
SAVRŠENA FORMULA ZA ŽENE OD 40+ GODINA
Ovo nije još jedan naporan režim koji traje
5 dana pa odustaneš.
Ovo nije još jedan naporan režim koji traje 5 dana pa odustaneš.
Ovo je poziv da se pokreneš, da se vratiš sebi,
da ponovo osetiš svoju snagu, svoju volju i svoje telo.
Ovo je poziv da se pokreneš, da se vratiš sebi, da ponovo osetiš svoju snagu, svoju volju i svoje telo.
321 Letnji izazov traje 4 nedelje.
321 Letnji izazov
traje 4 nedelje.
U tih 30 dana pomoći ću ti da:
- Izgubiš 5 kilograma
- Smanjiš obim struka za 6 do 8 cm
- Povratiš energiju i volju
- Ponovo zavoliš svoje telo
- Ponovo poveruješ u sebe
- Bićeš vođena iz dana u dan
- Nećeš biti prepuštena sama sebi
- Nećeš morati da treniraš satima
- Nećeš gladovati
- Sve je osmišljeno tako da se uklopi u tvoj život
ŠTA TE ČEKA NA 321 IZAZOVU?
✨ 3 ukusna, hranljiva obroka dnevno koje ćeš voleti i koje će tvoje telo obožavati. Nema brojanja kalorija, nema odricanja, nema stresa. Dobićeš jasne smernice, ali ti sama biraš, jer ovde učimo kako da jedeš pravilno, zdravo ali i sa uživanjem.
✨
2 tipa treninga
(online video treninzi)
Pilates vežbe posebno osmišljene da ti pomognu da ojačaš trup, izdužiš telo, zategneš stomak i poboljšaš držanje.
Sve to bez skakanja i bez bola u leđima i kolenima.
Lagane šetnje koje tope masti, poboljšavaju rad srca i ubrzavaju metabolizam, bez da osetiš umor.
Već nakon nekoliko dana primetićeš kako ti se telo lakše kreće, kako su noge lakše, a glava bistrija.
Izazov kreće 15. maja! ❤️
✨ Jasan cilj:
- Da se probudiš sa više energije.
- Da vidiš promene u ogledalu koje će te obradovati.
- Da ponovo staneš u svoje omiljene stvari.
✨ Pristup zatvorenoj zajednici podrške: grupa žena koje te razumeju i bodre zajedno sa mnom
- Bez rigoroznih dijeta.
- Bez izgladnjivanja.
- Bez osećaja krivice.
- Samo ti. U svom ritmu. Uz moju podršku i podršku zajednice, korak po korak.
Kako ćeš izgubiti 5 kg?
Kroz pravilne obroke, vođene treninge i podršku svakog dana, doći ćeš do rezultata, bez gladovanja i stresa.
Svaka nedelja je dizajnirana da te vodi ka tvom cilju i donese ti osećaj postignuća! Tvoje je da pratis i primeniš sve smernice koje ti dajem.
IDEALNO ZA ŽENE KOJE IMAJU 40 + godina
IDEALNO ZA ŽENE KOJE IMAJU
40 + godina
Ne osećaju se više dobro u svom telu
Žele da se pokrenu ali im treba struktura i podrška
Žele da smršaju na zdrav način
Nemaju puno vremena, ali žele promenu
Hoće da ponovo obuku svoj kupaći bez premišljanja
KAKO IZGLEDA 321 IZAZOV?
- 4 nedelje treninga koje radiš od kuće, bez komplikovane opreme (potrebna su ti samo dva tega od 2 ili 3 kg)
- Online video treninzi 20 - 25 minuta, 4 x nedeljno, uz postepeno napredovanje (sve je prilagođeno ženama 40+)
- Plan promena navika: 1 lošu naviku svaki dan menjamo zdravijom alternativom
ŠTA ĆEŠ DOBITI:
- 5 kg manje – bez dijeta i iscrpljivanja
- Vidljivo ravaniji stomak i zategnuto telo
- Više energije i bolje raspoloženje svakog dana
- Online video treninzi (20–25 min)
- Kombinacija pilatesa i vežbi snage i brzog hodanja – idealno za žene 40+
- Bez gladovanja
- Zatvorena grupa podrške – nisi sama u ovome
- Pristup svim materijalima tokom celog trajanja izazova
Od opreme ti je potrebna samo prostirka, flašica vode, par lakih tegova
(ili flašica s vodom), i volja da uradiš nešto za sebe!
Od opreme ti je potrebna samo prostirka, flašica vode, par lakih tegova (ili flašica s vodom), i volja da uradiš nešto za sebe!
Da bi postigla rezultate, važno je da:
- Redovno pratiš moje treninge – ne brini, prilagođeni su ženama 40+ i mogu se raditi kod kuće.
- Svaki dan se krećeš – minimum 30 minuta šetnje.
- Pratiš moje smernice za ishranu – bez brojanja kalorija, samo uz pametan izbor. Pružiš sebi bar 30 dana posvećenosti. Bez izgovora.
- Pružiš sebi bar 30 dana posvećenosti. Bez izgovora.
Ako sve to ispratiš – nema šta da izgubiš, osim 5 kilograma.
Ali ono što možeš da dobiješ?
Više energije. Ravniji stomak. Samopuzdanje . Dan bez bolova
Osećaj da si ponovo ti.
SAMO 4 NEDELJE STOJI IZMEĐU TEBE I VERZIJE TEBE O KOJOJ MAŠTAŠ
SAMO 4 NEDELJE STOJI IZMEĐU TEBE I VERZIJE TEBE O KOJOJ MAŠTAŠ
Stiže ONAJ ponedeljak. Stižem i ja sa njim i dovodim celu zajednicu da te zajedno guramo. Ovog puta ćemo postići rezultate.
Prijave otvorene do ponoći. Nakon toga neće biti moguće pridružiti se izazovu.
CENA IZAZOVA
54,99 €
Iskoristi Promo cenu!
34,99 €
Promotivna cena traje još
ŽELIM DA IZGUBIM 5KG ZA 4 NEDELJE
Ovo te čeka za 4 nedelje:
- Bićeš jača
- Imaćeš više energije
- Smanjiće ti se nadutost
- Videćeš promene na telu
Uz pravilnu ishranu i dosledne treninge, sasvim je moguće izgubiti 5 kilograma.
Nudim ti metod koji je više puta dao konkretne rezultate.
I ne brini, ja ću ti biti podrška na svakom koraku.
O autoru
O autoru
Lara Bojanić je diplomirani trener u sportu i dijetetičar-nutricionista sa više od 20 godina iskustva u radu sa ženama. Autorka je programa „90 dana do rezultata“ i „Snažna i zdrava u četrdesetim“, kroz koje je prošlo preko 2000 žena.
Specijalizovala se za rad sa ženama 40+, jer i sama razume kroz šta prolaze — hormonske promene, manjak energije, viškovi koji se uporno zadržavaju.
Njen pristup je drugačiji jer spaja znanje, iskustvo i istinsko razumevanje. Veruje da zdravlje i dobar izgled ne dolaze iz perfekcije, već iz doslednosti, podrške i pametnih navika.