ZA žene 40+ koje žele da smršaju bez iscrpljujućih treninga i strogih dijeta:
SMRŠAJ DO 5 KG I SMANJI OBIM STRUKA
- DANA
- MINUTA DNEVNO
- TRENINGA
- DANA
- MINUTA DNEVNO
- TRENINGA
- IZAZOV POČINJE 2. FEBRUARA
DA LI SI TI SLEDEĆA?
Preko 2000 žena je završilo moje fitnes izazove uspešno sa postignutim željenim rezultatima.
KOLIKO PUTA SI SEBI REKLA:
“OD NOVE GODINE KRECEM...”
Još jedna Nova godina je počela… a ti se osećaš isto kao i pre.
Koliko puta si posle praznika obećala sebi da ćeš smršati, početi da treniraš, hraniti se zdravije…
i vrlo brzo se vratila starim navikama.
Možda si i ove godine ušla u januar sa istim osećajem:
Umorna, bez energije, telo teško i ukočeno?
Kilogrami od praznika se ne pomeraju?
Stomak nadut, garderoba steže?
Nemaš vremena za sebe jer posao, kuća i porodica uvek imaju prednost?
Spolja sve „držiš pod kontrolom“, ali iznutra osećaš da ti telo i raspoloženje nisu kako treba?
I evo nas.
Nova godina, ali isto stanje.
A znaš da može drugačije.
I znaš da zaslužuješ bolje.
Zato je vreme za tvoj reset:
Program osmišljen da te u 4 nedelje vrati tebi samoj
Da se posle praznika očistiš, pokreneš i ponovo osetiš lakoću u telu
Da u novu godinu uđeš sa energijom, snagom i osmehom kada se pogledaš u ogledalo
Znam kako ti je.
Znam šta se dešava sa hormonima posle praznika, prejedanja, stresa i manjka kretanja.
Znam kako izgleda januar kada nosiš obaveze, umor i osećaj da stalno počinješ ispočetka.
Ali isto tako znam da možeš da izgubiš do 5 kg, smanjiš stomak i povratiš energiju za samo
- DANA
- MINUTA DNEVNO
- TRENINGA
- DANA
- MINUTA DNEVNO
- TRENINGA
koje ćeš konačno posvetiti sebi.
ŠTA TE ČEKA
U RESETU
✨ Za samo 4 nedelje:
- izgubićeš do 5 kg
- smanjićeš obim struka (oko 8 cm)
- podići ćeš energiju i razbuditi telo posle praznika
- ponovo ćeš se osećati lepo u svom telu
- smanjićeš bolove u leđima i osetiti veću pokretljivost
- sve ovo bez gladovanja, bez teretane i bez stresa
Kako izgleda izazov
sa kojim menjaš sebe i svoje navike?
Treninzi:
- 15 vođenih treninga u 30 dana (svaki drugi dan)
- 30 minuta po treningu
- Pilates vežbe prilagođene ženama 40+
- Hodanje svaki dan, bez pritiska i forsiranja
Ishrana:
- 3 obroka dnevno, jednostavni i laki
- Idealno za period posle praznika
- Bez gladovanja i komplikovanih dijeta
- Predlog 3 jelovnika od 1500 kcal
- Smernice kako da pokreneš metabolizam u januaru
- Jasne smernice koje daju rezultate
- Bonus recepti
Podrška:
- Zatvorena Viber grupa – podrška i motivacija žena koje prolaze isto što i ti
- Moja lična podrška kada ti motivacija padne
Promena navika:
- Svaki dan izbacuješ jednu lošu i uvodiš jednu zdravu naviku
- Postepeno gradiš rutinu koja ostaje i posle izazova
- Učiš kako da ne odustaneš posle „prve dobre nedelje“
Ovaj izazov je za tebe ako:
- Imaš 40+ godina i želiš da novu godinu započneš drugačije
- Umorna si posle praznika i želiš da povratiš energiju
- Nemaš vremena za teretane i komplikovane planove
- Želiš da smršaš do 5 kg bez iscrpljujućih dijeta
- Želiš ravan stomak i zategnutije telo
- Potreban ti je vetar u leđa i jasna struktura
Ovo nije za tebe ako:
- Očekuješ promene bez truda
- Ne želiš da izdvojiš 30 minuta dnevno za sebe
- Tražiš „čarobno rešenje“ umesto stvarne promene navika
NAJČEŠĆE GREŠKE
KOJE ŽENE PRAVE U JANUARU
- Krenu prejako posle praznika i brzo odustanu
- Gladovanjem pokušavaju da „ponište“ praznike
- Pokušavaju same, bez podrške i jasnog plana
REŠAVA SVE OVE PROBLEME
👉 15 jasno vođenih treninga – znaš tačno kada i šta radiš
👉 Treninzi svaki drugi dan 25 – 30 minuta bez teretane
👉 Jednostavna ishrana – bez gladovanja i stresa
👉 Podrška zajednice – nisi sama u januaru
Benefiti koje ćeš osetiti već za 4 nedelje:
Šta ti je potrebno?
PRIDRUŽI SE
RESET IZAZOVU
CENA:
84€
34.99€
PROMO CENA TRAJE JOŠ:
Tvoje vreme je sada.
Ne moraš da čekaš „da se smiri januar“.
Ne moraš da odustaneš posle praznika.
U 4 nedelje možeš:
💜 Povratiti energiju
💜 Izgubiti do 5 kg
💜 Smanjiti stomak
💜 Ući u godinu snažnija i zadovoljnija sobom
ŠTA KAŽU POLAZNICE O MOM PROGRAMU
A ko sam ja?
Ja sam Lara, trener sa 19 godina iskustva u fitness programima. Diplomirani trener sportske rekreacije i viši dijetetičar nutricionista, kreator programa SNAŽNA I ZGODNA u 40-im.
Ovo je mini program koji sam kreirala upravo za žene koje žele realan reset posle praznika.
Preko 2000 žena je prošlo kroz moje programe, a samo u prethodnim izazovima bilo ih je više od 1500.
Radim sa ženama 40+ jer sam i sama žena koja zna kako je kada posao, porodica i obaveze uvek dolaze pre nas samih.
Znam da nije lako.
Ali znam da je moguće.
Ako ti ne uradiš nešto za sebe – niko drugi neće.
Zato sam kreirala program koji je jednostavan, praktičan i daje rezultate.
Bez iscrpljujućih dijeta.
Bez beskrajnih sati u teretani.
Sa jasnim planom i podrškom – da se konačno pokreneš.